Raus aus der Stressfalle!
Die Stressfalle!
Weißt Du, was ein Meeres-Trecker ist? Ein Meeres-Trecker oder auch Brandungsrückstrom ist ein Unterwasser-Strom, der in Richtung offenes Meer fließt. Unsichtbar für das menschliche Auge, sind Trecker die Ursache für die meisten tödlichen Badeunfälle an der Nordsee. Kommen Badende in den Bereich dieser Strömung, so werden sie unweigerlich Richtung offenes Meer hinausgetragen. In ihrer Panik versuchen sie dann gegen diesen Strom anzuschwimmen. Das kostet sie allerdings so viel Kraft, dass sie dann ohne fremde Hilfe irgendwann aus Erschöpfung ertrinken.
Ähnlich einem Trecker wirkt auch anhaltender Dauerstress. Schleichend und unsichtbar treibt er Dich immer weiter weg von einem lebenswerten Leben und hinein in eine Stressfalle! Und gerade als Frau, so die neuesten Erkenntnissen der modernen Stressforschung, bist Du vom Phänomen Dauerstress und Stressfalle sehr viel schneller und auch stärker betroffen.
Ohne dass Du es bewusst mitbekommst, gleitest Du nach und nach in einen Sog aus Familie, Haushalt und Beruf. Und trotz regelmäßiger Urlaube, Sport und gesunder Ernährung treibt Dich diese Mehrfachbelastung mit der Zeit körperlich und mental an den Rand des Ruins. Psyche, Figur und Hormonhaushalt leiden in der Regel als erstes unter dieser extremen Belastung. Und irgendwann funktionierst Du nur noch. Dein Energie-Level sinkt immer tiefer und Du fühlst Dich permanent überfordert müde und ausgelaugt. In der Hoffnung, dass es doch irgendwann wieder aufwärts gehen muss, schwimmst Du trotzdem immer weiter und weiter gegen diesen unerbittlichen Strom an!
Der einzige Weg allerdings, einem Meeres-Trecker nachhaltig zu entkommen, ist quer zur Strömung in ruhigeres Wasser zu schwimmen. Und dann erst in Richtung rettendes Ufer. Und wie sich gezeigt hat, können Frauen den Stress und seine Folgen auch entsprechend schneller wieder abbauen - egal ob 17 oder 70!
Ähnlich einem Rettungsschwimmer möchte stressfrei leben lernen Dir helfen, dem Sog Deiner Stressfalle nachhaltig zu entkommen! Und wenn Du möchtest, bringen wir auch Dich zurück ans rettende Ufer!
Die 3 Schritte „Raus aus der Stressfalle!“:
Schritt 1: Analyse
Du möchtest schnell und ohne großen Aufwand wissen, welche körperlichen Folgen der Dauerstress schon bei Dir hinterlassen hat!
Schritt 2: Ausfallrisiko minimiert
Du möchtest eine kurzfristige Lösung, die Dir erst einmal hilft, mit minimalem Aufwand Dein Ausfallrisiko zu minimieren?!
Schritt 3: Nachhaltig stressresistent
Krönchen-Coaching:
Hol Dir Dein Krönchen zurück!
„Aufstehen, Staub abwischen , Krönchen richten - und weiter geht’s !“ Mit dem
Krönchen-Prinzip scheint es für eine Frau beneidenswert einfach zu sein, selbst
schwierigste Herausforderungen zu meistern. Und genau das meine ich mit
„nachhaltig stressresistent“! Und was früher mal ging, ist auch heute noch möglich!
Also - hol Dir jetzt Dein Krönchen zurück!
