Dein Coach: Karl-Heinz Rüther
Die 24/7 - Frau !
„Nun habe ich den ganzen Tag (24/7) wieder funktioniert und dafür gesorgt, dass es allen anderen gut geht! Nur für mich selbst bleibt am Ende, wie immer, nichts mehr übrig! Egal, was soll’s! Und auch, wenn kein Ende in Sicht ist - Hauptsache ich fall nicht aus! Sonst bricht hier nämlich alles zusammen!“So oder ähnlich lautet die unsichtbare Überschrift zur Einfahrt in den High-End-Stress-Tunnel!
Und Du bist nicht allein - egal ob im Umgang mit der Familie, Kindern, Haushalt, Beruf oder Beziehung - unter den Folgen von 24/7 leiden ganz viele Frauen heutzutage. Und das nicht nur erst seit dem LockDown.
Ein "weiter so" kann es nicht geben !
Obwohl ich ein Junge war, habe auch ich 24/7 eins zu eins von meiner Mutter kopiert und im Laufe meines Lebens professionalisiert. Und trotz regelmäßiger Urlaube, Sport und gesunder Ernährung haben ich mich mit diesem Dauerstress mehrfach körperlich und mental an den Rand des Ruins gebracht.
Im Rahmen meiner späteren Ausbildungen zum Ernährungstrainer und Stoffwechsel-Coach habe ich dann die 24/7-Tücken immer besser verstanden. Und weil ich keine unnatürlichen Substanzen zu mir nehmen wollte, habe ich dann durch Tüfteln und Perfektionieren einfache und natürlichen Lösungen gegen die Langzeitfolgen von Dauerstress entwickelt. Erfahrungsgemäß wirken diese bei Frauen sogar noch viel intensiver, weil Männer die Folgen von Dauerstress emotional gar nicht an sich heranlassen.
Digital & analog Stress reduzieren
Die Ausfall-Ursache No. I bei körperlichem Dauer-Stress ist laut moderner Stressforschung der hohe Verbrauch an Zellschutz (Antioxidanzien), Wasser und Mineralien. Meine erprobte Lösung heisst Biosamol - der veganen Bio-Stressblocker. (Ganz nebenbei hat sich Biosamol auch noch als erfolgreiche Unterstützung gegen eine „LockDown-Figur“ bewährt.) Und trotz der hohen Anforderungen von Familie, Haushalt und Job, märchenhaft gelassen zu bleiben, ist die Herausforderung im mentalen Bereich. Dabei bekommst Du digitale Unterstützung von Deiner neuen Freundin, der Stress-Nixe.
Nachhaltig „stressresistent“ im Alltag !
Mit stressfrei-leben-lernen.com möchte ich Dir helfen, Dich ganz natürlich und ohne fremde Hilfe, vor den Folgen von High-End-Stress zu schützen - und mit minimalem zeitlichen Aufwand im Alltag nachhaltig „stressresistent“ zu bleiben.
Wenn Du noch mehr darüber wissen möchtest, was ich unter „stressresistent“ verstehe und/oder wie auch Du „stressresistent“ werden kannst, dann probier doch zum Einstieg einfach das kostenlose Online-Seminar „LockDown-Hölle ade“(3x 15 Min.) . Hier kannst Du mich einerseits persönlich kennen lernen. Und zum Anderen helfe ich Dir, die mentalen und körperlichen Ursachen und Folgen von High-End-Stress besser zu verstehen. So findest Du heraus, welche der natürlichen Lösungen (digital oder analog) am besten in Deinen Alltag passen! Und selbstverständlich bekommst Du dort auch noch gratis ein paar einfache und hilfreiche Tipps und Kniffs dazu, die Du sofort nutzen kannst.