Karl-Heinz Rüther
Reif für Insel: Der Aussteiger
Moin, moin und herzlich willkommen! Mein Name ist Karl-Heinz Rüther. Kurz nach dem Grundschul-Abschluss hat mir mein Vater eröffnet, dass ich Beamter werde. Ich aber wollte Freiheit und Abenteuer! So begann mein Ausstieg - der Anfang einer langen Odyssee, an deren Ende ich auf Sylt gestrandet bin. Und auf dieser Flucht vor meinem Vater, war Stress mein ständiger Begleiter. Selbst noch, als mein Vater schon nicht mehr da war. Vor mehr als 25 Jahren dann, ist mein ganzes Leben zum ersten Mal so richtig zusammen gebrochen. Auf der Suche nach dem „Warum“ ist das Thema Stress zu meinem Beruf geworden! Der wahre Ausstieg aber ist mir erst gelungen, als ich vor einigenden Jahren den wahren Grund für meine Flucht erkannte.
Es war das Leid meiner Mutter. Selbst schwer traumatisiert, hat sie sich ihr ganzes Leben lang für Haushalt und Familie aufgeopfert. Und damit hat sie sich mental und körperlich bis an den Rand des Ruins gebracht. Dabei hatte sie sich ihr Leben eigentlich ganz anders vorgestellt.
Und obwohl ich ein Junge war, habe ich diese traumatische Haltung eins zu eins von meiner Mutter kopiert und im Laufe meines Lebens professionalisiert. Nur bei mir waren es nicht Haushalt und Familie, sondern mein Umgang mit meinen Jobs! Dass ich damals permanent „Reif für die Insel!“ war, habe ich gar nicht bewusst mitbekommen und unter Volldampf immer weiter gemacht! Trotz regelmäßiger Urlaube, Sport und gesunder Ernährung habe auch ich mich mit diesem Dauerstress immer wieder körperlich und mental an den Rand des Ruins gebracht. Mein großer Zusammenbruch entsprechend die logische Konsequenz!
Erst im Rahmen meiner späteren Ausbildungen zum Ernährungstrainer und Stoffwechsel-Coach habe ich dann die körperlichen und mentalen Zusammenhänge immer besser verstanden. Und ich habe nach und nach auch wirksame Wege für mich gefunden, meine familiäre Traumakette zu durchbrechen und aus dem Teufelskreis auszusteigen.
Mit der Zeit begriff ich dann auch, dass ich mein Trauma wiederum an meine Tochter weiter „vererbt “ hatte.
Weil zu diesem Zeitpunkt aber in der Wissenschaft nicht ausreichend zwischen den Geschlechtern differenziert wurde, gab es für Frauen auch kein nachhaltiges Entrinnen aus diesem Teufelskreis! Dabei leiden Frauen, so die moderne Stressforschung, unter Dauerstress am stärksten. Um meiner Tochter zu helfen, habe ich dann, auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, meine einfachen und natürlichen Lösungen durch Tüfteln und Perfektionieren auch auf die speziellen Bedürfnisse von Frauen nach und nach angepasst.
Und es hat sich gezeigt, dass Frauen den Stress und seine Folgen auch entsprechend schneller wieder abbauen können - egal ob 17 oder 70!
Heute ist Stress mit all seinen seine Facetten mein Lebensthema.
Und mit stressfrei-leben-lernen.com möchte ich Frauen helfen, mit minimalem zeitlichen Aufwand, aus ihrem persönlichen Teufelskreis auszusteigen! Und wenn Du möchtest, helfe ich auch Dir nachhaltig „stressresistent“ zu werden und zu bleiben.
Herzlichst
Karl-Heinz Rüther